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✅守护程序员的健康,人人有责! 🏷标签:#健康 #程序员 🟢程序员延寿指南 • 一个在 GitHub 已经收获 3.5 万+ Star 的“赛博养生手册”,作者把大量关于饮食、运动、睡眠、久坐、咖啡、吸烟等与全因死亡率相关的研究和论文整理到了一起,还直接总结成可以照着参考的行动清单,想知道每天睡多久、怎么吃、做什么运动更健康,翻这一份基本就能找到对应资料和数据来源。项目自带完整中文文档,内容非常有意思,完全免费开源,无付费功能 🖥项目地址:直达链接 👍打开通知点个赞 树屋更新必带派
