和NPD谈恋爱有多内耗？有这3个特征，趁早远离 来自： #念安酒馆 🔔订阅 发布时间： 2026-10-29T22:02+08:00 为什么有些人热恋期一过就突然变冷？有研究表明，4个月热恋期后，对亲密关系满意度断崖式下降的人，可能具有自恋型人格障碍（NPD）特质。这类人往往很难在亲密关系中获得满足，更关注自身利益，常出现“早期过度依赖、后期过度冷漠”的模式。好朋友欣欣就遭遇了NPD男友的断崖式分手，至今仍难以走出失恋阴影……E985 碎碎念守夜人 | 澄安晚安曲 | 富士山下（小提琴版）封面图 | 这个杀手不太冷 (Léon)听有你的故事，等有故事的你。这里是「念安酒馆」，一档深夜陪伴播客。有时会郑重展开一封来信，有时会一个人碎碎念，有人来了，就坐下慢漫聊。相逢于此，愿所念皆安。
那个夜晚，她会记多久呢 来自： #念安酒馆 🔔订阅 发布时间： 2026-10-24T22:12+08:00 最近一直在看《脱口秀和Ta的朋友们》第3季，本来是想找点乐子下饭，结果看到海波那一段，直接给我整破防了。他讲自己辅导女儿作业的段子，又气又好笑，简直就是每个家里有娃的人的真实日常。但讲到结尾他忽然温柔下来，对女儿说：你怎么会长大呢，想爸爸的时候，你就是个孩子。就这一句话，让年龄大了眼窝浅的我，眼泪唰的一下就掉了下来。点评环节，大张伟问他累不累，他说，陪孩子的烦恼，就是一种幸福吧。我当时就想，这种爸爸，谁不羡慕呢。不是板着脸讲大道理那种，也不是除了赚钱啥都不管那种。他愿意把自己放进孩子的世界里，甚至让女儿也上台讲脱口秀，从孩子的视角去回应他的那些段子。这种双向的互动，也太珍贵了吧。看完那个片段，心里还暖着。结果昨天晚上去超市买菜回来，在公交站等车，看到了另外一幕......E984
分手后的第一晚，你是怎么熬过来的 来自： #念安酒馆 🔔订阅 发布时间： 2026-10-19T23:50+08:00 很多人应该都经历过分手吧。真正爱过的人，分开后很难不痛。从无声落泪，到嚎啕大哭，都是常态。你还记得，分手后的第一晚，是怎么熬过来的吗？如果你也正处在分手的痛苦里，先别急着逼自己马上好起来。今晚，我想分享3个帮我走出分手低谷的方法。希望能给你一点力量。E983 碎碎念守夜人 | 澄安晚安曲 | 《我不难过》纯音乐听有你的故事，等有故事的你。这里是「念安酒馆」，一档深夜陪伴播客。有时会郑重展开一封来信，有时会一个人碎碎念，有人来了，就坐下慢漫聊。相逢于此，愿所念皆安。
只是为什么眼泪会流，我也不懂 来自： #念安酒馆 🔔订阅 发布时间： 2026-10-12T22:48+08:00 有时我们不是真的想证明什么，我们只是接受不了那个曾经无比在意的人，终将会离开的真相。
秋天，万物都在卸妆，忽然有些悲伤 来自： #念安酒馆 🔔订阅 发布时间： 2026-10-06T22:22+08:00 今年十一长假，依然没有回家。离家千里，独自待在出租屋里，多少还是有一点想家的。倒也说不上多强烈。就是早上醒来的时候，屋子里特别安静。窗外有人说话，听不清说什么。楼下偶尔有车经过，然后就没声了。我躺了一会儿，实在太无聊，爬起来了。接了杯温水，给自己煮了碗老家的玉米粥。下午，我妈发来一条消息。她说，你还记得那个谁吗，他今天结婚了。后面跟了一段婚礼现场的视频。我点开看了几秒，没有回她，把手机扣在桌上，叹了口气，愣了好一会儿。E981守夜人 | 澄安晚安曲 | 《G弦上的咏叹调》长笛版封面图 | 澄安听有你的故事，等有故事的你。这里是「念安酒馆」，一档深夜陪伴播客。有时会郑重展开一封来信，有时会一个人碎碎念，有人来了，就坐下慢漫聊。相逢于此，愿所念皆安。
后来才知道，太懂事的人没人心疼 来自： #念安酒馆 🔔订阅 发布时间： 2026-09-29T23:04+08:00 最近总能刷到和“讨好型人格”相关的视频。这个词，顾名思义，说的是那种把所有能量都往外给的人：给同事、给朋友、给家人，给谁都行，就是没给自己留。换来的往往只是一句“你人真好”，然后呢，然后就没有然后了。刷着刷着，我就想起了我的一个朋友阿雅......